聚焦单双号限行

今天是我市单双号限行的第四天。经过16、17日两天的大力宣传、教育劝返及现场查处，自昨日起，聊城交警正式启用限行区域内电子警察进行单双号限行摄录抓拍。

最新数据：

截至今天下午16时，对违反限行车辆进行抓拍取证起，现场处罚起。

数据对比

目前，东昌府辖区现有近20万辆小型载客汽车，而违反单双号限行规定的车辆只占0.4%。

由此可见：面对如此恶劣的天气，我们99%的市民盆友都能自觉遵守限行规定，做到按号出行、绿色出行。

小编真心为我们的市民点个大大的赞

小编好希望把99%变成%

我的意思你懂得！

今天早上出门

大家是否有如临“仙境”，“仙气”满城的感觉？

不过“云雾缭绕”的背后是这样滴！

PM2.5值要爆表的节奏

雾霾天我们该做些什么？

佩戴口罩

雾霾的危害无孔不入，

呆在家里不出门不现实

所以大家出行一定要佩戴口罩

尤其是抵抗力差的老人、孩子

以及有呼吸系统、心血管疾病的人

需要佩戴专门防霾的PM2.5口罩

戴框架眼镜

隐形眼镜本身就非常容易造成眼角膜缺氧

而雾霾天气里，因为气压低

会使角膜缺氧加重

造成眼干、眼涩、不舒服

除此之外，空气中的微小污染物

还会刺激眼睛

导致眼部过敏或感染

随身携带湿纸巾

空气中的颗粒物吸附了

大量的病菌和有害物质

这些物质很容易粘在皮肤上，

引起过敏症状

外出时，建议大家随身携带一包湿巾

随时清洁手、鼻

能大大减轻雾霾的侵害

用鼻子呼吸

用鼻子呼吸

研究人员发现

人体吸入的颗粒物大小是不相同的

由此导致在体内沉积的部位也各不相同

直接用嘴巴吸入造成的危害非常大

而对于大于10微米以上的颗粒物

鼻毛可以阻挡95%

回家及时清洁

外出回家后

我们要做的第一件事

就是洗脸、漱口、清洁鼻腔

这样能有效清理掉附着

在肌肤表面的有害物质

清洁鼻腔可以用干净的

棉签蘸水，反复清洗

避免在雾霾天锻炼

老年人都有着晨练的习惯

而早晨的雾霾非常严重

建议大家最好改在室内锻炼

如非要外出，

一定要改在太阳出来后再晨练

提示您尽量远离马路

因为上下班高峰期

污染物浓度最高

雾霾天我们该吃些什么？

首先多喝水

除了可以保持呼吸道湿润外

还能加快人身体的代谢功能

帮助排除体内毒素和有害物质

此外，研究者通过从雾霾致病机理来看

雾霾天应多摄入富含蛋白质、

维生素C、维生素A的食物

蛋白质：鱼、肉、蛋、奶、大豆

维生素C：蔬菜水果一般都富含维生素C

比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等等

维生素A：梨、苹果、茄子、南瓜、黄瓜、

猪肉、鸡肉、鸡蛋等等

我们无法改变恶劣的天气，

那就改变自己的生活习惯吧！

把雾霾对我们的伤害降到最低！

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